训练师之塔位于通天路径区域，这是一个连接不同城镇、充满挑战性的地点。玩家需要达到游戏中期至后期阶段才能接触到该区域，通常需要完成至少6个道馆挑战并解锁关键技能如冲浪和攀瀑。通天路径本身需要通过七之岛的剧情线解锁，因此玩家需先完成关东地区的主线任务并取得船票前往岛屿。
前往训练师之塔的具体路径是从七之岛的第四岛屿出发，通过冲浪向南行进至第六岛屿。在第六岛屿的遗迹山谷完成特定解谜后，可进入绿色小径并穿越森林区域。沿途需注意洞穴内的迷宫结构，部分通道需要使用一字斩或怪力技能清除障碍。训练师之塔的入口位于森林尽头，建筑外观为高耸的塔楼，周围有NPC提示挑战规则。
塔内对手等级普遍在50级以上，建议队伍平均等级达到55级并携带多种属性宝可梦以应对不同战斗场景。塔内禁止使用恢复道具，每层战斗后不会自动回复状态，因此需提前分配好PP值和技能组合。塔顶的守关训练师拥有准神兽级别队伍，战胜后可获得稀有技能机器和提升属性的道具。
完成训练师之塔挑战后，玩家可通过塔内的传送点直接返回入口，或使用飞行技能离开。该地点支持重复挑战，但每次需从第一层重新开始。训练师之塔的挑战记录会影响二周目剧情中某些NPC的对话内容，建议在通关前至少完成一次全塔挑战。
对于卡关的玩家，建议优先提升速度属性宝可梦的练度，并合理利用塔内每层的存档点。部分楼层设有隐藏道具，如提升命中率的锐利鸟嘴和增加暴击率的焦点镜，探索时需仔细调查环境。训练师之塔的难度设计旨在检验玩家对属性克制和战术搭配的理解，因此不建议依赖单一强力宝可梦通关。
